Fothygien

  • Tvätta eller duscha fötterna varje dag
  • Ta fotbad 1-2 gånger /vecka
  • Torka fötterna väl, särskilt mellan tårna
  • Skär ALDRIG med rakblad eller kniv på liktornar eller förhårdnader
  • Klipp inte naglar för korta och ALDRIG ner vid sidorna
  • Smörj fötterna med fotkräm
  • Byt till rena strumpor varje dag

 

Fotgymnastik

  • Tåhävning stående eller sittande
  • Plocka saker eller skrynkla ett papper med tårna
  • Gå på utsida växelvis insida på fötterna

Tips på egen fotvård

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag säljer produkter för alla fötter!

 

För personliga rekommendationer, information och priser - kontakta mig.

Exempel på produkter jag säljer är fotkrämer anpassade för olika typer av fötter, fotfilar, stödstrumpor, skoinnersulor för extra dämpning, fotskrubb med mera.

 

 

 

Artiklar om fötter och fotvård

 

 

© 2014 MIRA Fotvård