Välkommen till Mira Fotvård

MIRA Fotvård i Junsele erbjuder medicinsk fotvård, nagelkorrigering och fotspa-behandlingar.
För mer information hör gärna av dig eller följ MIRA Fotvård på Facebook.


Ring eller maila för att boka tid.

Varmt välkommen!

Om MIRA

MIRA Fotvård är ett litet företag i Junsele som kan erbjuda såväl medicinsk fotvård och nagelkorrigering som fotspabehandlingar. Jag värdesätter kundens upplevelse och nöjdhet.

Behandlingar

Se vilka behandlingar och priser jag erbjuder här. 



Kontakt

Här ser du var jag håller till och hur du kommer i kontakt med mig.



Fyra tips på fotgymnastik!


Fotgymnastik är viktigt för att förebygga och undvika problem med fötterna.
Här är några grundläggande övningar som du enkelt kan göra hemma.

Tåhävningar 
Prova stående eller sittande.

Plocka

Plocka upp saker från golvet eller skrynkla ett papper med tårna.

Aktivera hela foten

Gå på utsida växelvis insida på fötterna.

Spreta med tårna

Spänn foten så att tårna spretar så mycket du kan några sekunder, vila. Upprepa.

FOTHYGIEN

För att hålla god fothygien bör du:


Tvätta eller duscha fötterna varje dag.

Ta fotbad 1-2 gånger /vecka.

Torka fötterna väl, särskilt mellan tårna.

Skär ALDRIG med rakblad eller kniv på liktornar eller förhårdnader.

Klipp inte naglar för korta och ALDRIG ner vid sidorna.

Smörj fötterna med fotkräm.

Byt till rena strumpor varje dag.

Följ MIRA

Copyright © Mira Fotvård 2020